因为距离不远,没过多久,胡强就开车来到了露西说的地方,等停好车后,一行人很快就去了那家MMA训练馆。傜
一进训练馆,就发现有很多人都在忙着训练,什么抖绳的,卧推的,打沙袋的,擂台对打的,应有尽有,一看就是个很专业的格斗健身训练馆,并不是普通的健身馆那么简单。
“哇,看起来好专业的样子。”何悯鸿看的一脸震惊,“跟普通的健身房不太一样。”
“当然了。”露西微笑解释道,“这里是MMA训练馆,虽然也有健身项目,但主要是偏向实战的MMA。”
何悯鸿文:“可我看这些人,怎么都在练肌肉啊,没几个正经教招数套路的。”
露西再次一笑:“MMA是综合格斗,偏向的是实战打法,真正的实战是不怎么玩套路的,更多是力量、反应、速度以及一些特殊的技巧。
在这里面,基本功,也就是力量训练,又是重中之重,光有招数没有力量,都是白瞎。”
“那你也是主要练肌肉吗?”何悯鸿文。傜
“对啊。”露西点点头,“我平时大多数时间,也是练基本功,大部分是力量训练,说是练肌肉,也没什么不对。”
何悯鸿皱眉道:“可我看你的块儿头也不是特别大啊。”
露西再次笑着解释:“MMA需要的肌肉量,跟健美是不一样的,不是越大越多越好,而是要实用。
别看我现在很正常,其实我的体脂率很低,肌肉力量远超普通人。
当然,再怎么样,先天是迈不过去的,所以就需要配合招数跟经验。
也就是说,除了基本的力量训练外,还需要大量的对打对招,增加自己的格斗经验。
这样的话,跟普通没经验的人对打,哪怕对方身高比我高,体格比我强,我也能通过技巧跟经验战胜对方。傜
可如果面对经验技巧都跟我相差不大,力量体格都比我强的对手,我就未必能赢了,但也未必输,这个就得看当时的环境,个人的意志力,以及一点运气了。”
“我有点明白了。”胡强突然道,“这就是所谓的练拳不练功,到老一场空。
在格斗领域,招式精通,经验丰富,却力量不足的话,也是不行的。”
露西看了看胡强,微笑点了点头:“没错,所以招数经验是很重要,但最重要的还是基本功。
基本功强的,没有招式套路,也能打败普通人,甚至一些练过招数套路的普通人,但反过来,只会招式套路,那就只能对付普通人,真正遇到基本功很强的人练家子,那都是没用的。”
听到这里,胡强若有所思的点了点头,觉得这对自己很有用,或者说很有启发。
因为胡强跟普通人不太一样,他有系统给与的一个技能,精通级疯狗拳。傜
虽然他的系统比较懒,所有的系统奖品,不管技
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